Дизайнер Natalia Gomensoro, не найдя ювелирных украшений, которые ей хотелось бы надеть, научилась у латиноамериканских мастеров технике работы с серебром и стала делать свои серебряные украшения. Так в 1989 году в Уругвае появилась компания Metalnat. Высокий интерес к ювелирным украшениям с современным и простым дизайном, а также выставки и награды привели к тому, что Natalia Gomensoro сейчас живет и работает в Нью-Йорке. Индустриальные украшения от Natalia Gomensoro, аналогично памятникам архитектуры, захватывают внимание, а тело, как и город, служит лишь в качестве сцены для них.

1. Один из самых простых способов расслабиться — слушать легкую музыку. Эффект его не раз был доказан учеными. Музыка умиротворяет и способна мгновенно успокоить.

2. Медитация это отличный способ, чтобы успокоить свой разум и таким образом уменьшить уровень стресса. Стресс обычно возникает в результате отрицательных мыслей, или когда ситуация не соответствует нашим ожиданиям. Медитация поможет вам стать спокойным. Это намного проще, нежели пытаться синтезировать в своей голове положительные мысли. Так как сейчас в ней наверняка глубоко засели мысли отрицательные. Медитация всего 15 минут в день будет творить чудеса для вас.

3. Йога — это еще один прекрасный способ снятия стресса. Принятие различных поз йоги помогает расслабить мышцы, усиливает кровообращение и облегчает поступление кислорода ко всем клеткам вашего тела.

Кроме того, регулярные занятия йогой имеют ряд положительных побочных эффектов. Вы будете держать свое тело в хорошей физической форме, и вам будет легче сосредотачиваться, когда это необходимо. Йога также может помочь вам стать моложе не только телом, но и разумом.

4. Занимайтесь своим хобби. Выращивайте цветы, играйте на гитаре, ходите на танцы и т.д. Потратьте время на то, что вы любите! Это поможет вам по-другому посмотреть на ваши проблемы, а может и совсем избавиться от них.

5. Массаж может заметно снизить уровень стресса. Когда вы переживаете, ваши мышцы напрягаются. Массаж расслабляет мышцы, а вслед за мышцами последует и ваша нервная система.

6. Проводить время на природе – еще один отличный способ расслабиться и снять стресс. Прогуляйтесь в парке среди красивых деревьев и цветов, понаблюдайте за рыбами, плавающими в пруду или просто смотрите на птиц, летящих в небе. Спокойствие и умиротворенность природы наверняка передадутся вам.

7. Смех – очень приятный способ снятия стресса. Когда вы смеетесь, ваш организм вырабатывает эндорфины, которые являются естественными защитниками от стресса. Посмотрите смешную передачу, сериал или просто видео, особенно с участием животных. В сети вы сможете без проблем найти тысячи гигабайт такого материала.

О нет, снова утро! Почему вы так ненавидите это время дня? Очевидно, что лучше начать новый день вместе с улыбкой, а не пессимистичным настроением. Вы не сможете стать «жаворонком» в одночасье, но есть вещи, которые помогут вам в попытках встать ранним утром.

1. Задумайтесь о цели вашего раннего подъема...

Если вы вечером настроитесь на то, что вам нужно встать рано, то ленивые утренние отговорки, таких как «посплю еще 5 минут» или «мне все равно» не сработают. Это могут быть не только срочные дела. Лучше всего найти постоянные причины. 

Например: 

-Вы хотите уделить себе время, побыть в тишине и спокойствии, пока все остальные в доме еще спят. В это время вы можете читать, думать, готовить завтрак, или даже убираться.

-Вы хотите встречать рассвет каждый день. Такой же прекрасный, как и закат, рассвет предвещает новый день и дарит надежды на новую жизнь. Поверьте, это стоит усилий.

2. Ложитесь спать раньше...

Если вы хотите встать раньше, вам нужно лечь раньше, что, конечно же, очень трудно, если вы привыкли смотреть телевизор, читать или даже работать в ночные часы. Рассмотрим пошаговый способ. Начните ложиться спать на 15 минут раньше и вставайте на 15 минут раньше. Затем увеличьте это время до получаса, потом до часа. Это поможет вашему организму адаптироваться и найти золотую середину между «слишком рано» и «слишком поздно».

3. Избавьте себя от шума... 

Если вы живете с «совой», которая даже не собирается менять свой график, попросите вашего соседа не шуметь.

4. Заведите будильник... 

Хотя это и важно, научиться просыпаться раньше самостоятельно, будильник станет вашим помощником в изменении режима дня. -Установите будильник на 6.00 утра (или любое другое время, когда вам нужно встать).

-Лучше если будильник будет громкий. Кто захочет спать под звуки пожарной сирены?

-Поставьте будильник подальше от себя, так, чтобы вам пришлось встать с кровати, чтобы выключить его.

-Если это возможно, поставьте на будильник песню, которая поднимает вам настроение. Конечно же, громкую.

5. Помогите себе подняться...

— Застелите постель. Это уменьшит соблазн забраться под одеяло обратно. Нет одеяла – нет сна.

— Хватит просыпаться. Сразу начните что-то делать. Заставьте себя выйти из комнаты, откройте шторы, почистите зубы, делайте все, что отвлекает вас от мыслей о сне.

— Растянитесь. Растяжка поможет вашим мышцам проснуться, как и повысить вашу гибкость.

— Включите любимую музыку. Она не только поднимет настроение, но и заставит Вас танцевать.

— Выпейте чашку кофе или чая, чтобы разбудить ваши ощущения.

— Упражнения. Утренняя зарядка включает ваш метаболизм.

6. Хорошо позавтракайте... 

Не поддавайтесь соблазну пропустить завтрак, ведь это ваш заряд энергии, стартовый пакет нужных элементов на весь день, а для «жаворонка» – обязательный.

7. Будьте упорным и реалистичным. Чтобы перейти на новый режим вам понадобится некоторое время. Но также нужно учитывать, что люди типа «сова» и «жаворонок» имеют генетические особенности, и «сове» всегда будет очень тяжело вставать с утра. Но не отчаивайтесь.

Исследователи из американского университета Нотр-Дам, который расположен в городе Саут-Бенд, штат Индиана, проанализировали «проблему дверного проема». Они объяснили, почему люди часто моментально забывают, для чего они пошли в другую комнату, кухню или же ванную, и никак не могут вспомнить, что им там было нужно.

Данный феномен изучила группа психологов под руководством профессора Габриэль Радвански. Статья, посвященная этому исследованию опубликована в научном журнале Quarterly Journal of Experimental Psychology.

Оказывается, человеческий мозг идентифицирует каждую комнату с новым событием и устанавливает для нее особый маркер. Концом старого эпизода оказывается дверной проем, он начинает новую «главу», это создает трудности при восстановлении памяти о предыдущем эпизоде.

Для борьбы с такой забывчивостью профессор Радвански предлагает применять метод «материализованного напоминания». К примеру, отправляясь из гостиной в кухню, чтобы перекусить, можно захватить с собой чашку, чтобы не забыть о своей цели, переступая порог.

Другой вариант — сложить ладонь в форме миски, тогда, выйдя в кухню, вы вспомните о том, что хотели там делать. Если вы идете в другую комнату в поисках ножниц, просто скрестите пальцы, чтобы не забыть об этой цели.

Характерен для людей, которые считают, что умерли.

Люди, страдающие этой болезнью имеют склонность к суициду и депрессии, сопровождающейся постоянными жалобами, что они потеряли все, включая имущество и даже свое тело. Они считают себя трупами, заблуждаясь до такой степени, что утверждают, будто ощущают запах своей гниющей плоти и чувствуют как их поедают черви.

Это невероятное видео было снято камерой наружного наблюдения в одном из китайских городов и, просочившись в интернет, наделало очень много шума. На видеозаписи мы видим молодого человека, которому удалось выжить после того, как в него с интервалом в несколько секунд попали две молнии.

Группа специалистов под руководством Сары Солник (Sara Solnick) из Вермонтского университета (University of Vermont) в США пришла к выводу, что агрессивность подростков может быть вызвана количеством выпиваемой ими в день газировки. Отчет о работе опубликован в журнале Injury Prevention, об этом сообщает The Daily Telegraph.

В исследовании приняли участие учащиеся 20 школ в городе Бостон. Ученые опросили более 1,8 тысячи школьников в возрасте от 14 до 18 лет. Их интересовало, какое количество сладкой газировки подростки выпивали в течение недели, предшествовавшей опросу. Также у участников спрашивали, проявляли ли они в отношении сверстников агрессию за последний год, носили ли с собой огнестрельное или холодное оружие.

Результаты исследования показали, что подростки, которые в течение недели выпивали более 14 банок шипучки, сообщили о ношении при себе оружия почти вдвое чаще тех, кто ограничился двумя банками. По подсчетам ученых, на 9-15% была выше вероятность проявления агрессии среди любителей газировки, учитывались также возраст, пол, расовая принадлежность детей.

По мнению авторов работы нельзя исключать наличие прямой связи между употреблением шипучки и агрессивностью школьников. Они считают, что объяснить такое поведение можно высоким содержанием кофеина или сахара в газированных напитках. Тем не менее, агрессивность вполне может возникать и под воздействием других факторов.

Единственная страна в сегодняшнем мире, где это уже возможно – Израиль. Заручиться возможностью или гарантией того, что даже после смерти вы сможете иметь своих родных детей можно в так называемом «Банке биологических завещаний».

В это научно-медицинское учреждение граждане Израиля могут сдавать сперму или яйцеклетки с тем, чтобы после смерти носителя этих генов, можно было создать его потомство. Такие потомки будут призваны в этой стране полностью официальными детьми того, кому принадлежали указанные образцы вещества, необходимого для оплодотворения и зачатия.

Как показывают проведенные по этому поводу социологические исследования, стать донорами таких биологических материалов уже согласны 54 процента граждан Израиля. И не только донорами, но родителями новых детей уже после кончины. Также данные опросов показывают, что женщины чаще высказывают свое согласие на эти процедуры, чем мужчины.